Kuidas ravida kõhupiirkonda?

Olenevalt vigastuse olemusest, raskusastmest ja pikaealisusest on mitmesuguseid kõhulihaste ravimeetodeid. Kui küünarvarre on kerged ja liikumine on normaalne, võib kõhupuhitus tavaliselt kodus ravida. Kui küünarvarred on raskemad või valu püsib või süveneb 24 tunni jooksul kodus, tuleb arstiga konsulteerida.

Väike küünarvarred võivad põhjustada mõõdukat valu ja õrnust, samuti jäikust ja väikest turset. Kui sümptomid ei ole rasked, võite hoolitseda kõhulihaste eest kodus. Kõigepealt eemaldage kõik vigastatud käe ehted, näiteks rõngad, käevõrud ja kellad.

Iga 15 minuti järel rakendatavad jääkompressid võivad aidata valu ja turse vähendada. Võite ka küünarnuki ümbritseda ja hoida seda rihmaga, et vältida selle kasutamist, võimaldades aegadel paraneda. Säilitades küünarnuki südame kohal, võib see ka vähendada turset ja valu.

Õrn massaaž on suurepärane võimalus ravida kõhukinnisust kodus, kui see ei tekita ebamugavust. Valuravimeid, nagu aspiriin, atsetaminofeen, naprokseen ja ibuprofeen, võivad aidata leevendada valu ja soodustada paranemist. Vältige kõike, mis võib suurendada paistetust esimese 48 tunni jooksul, näiteks kuuma duši või vanni võtmine või alkoholi joomine. Pärast paarikümne kolme ravipäeva, kui paistetus on kadunud, võib paindlikkuse taastamiseks rakendada kuumat ravi. Sel ajal võib alata ka õrn harjutus, mis keskendub liikumise ja hoone tugevuse taastamisele.

Kui valutute küünarnukk on keerutatud või mingil viisil normaalsest asendist väljapoole, on oluline konsulteerida arstiga. Peaksite nägema ka arsti, kui ravitakse kõhulihaseid, kui on väga suur või valulik verevalum. Üks halb märk hoolega jälgida, kas käsi, randme või käsivars on ebatavaliselt kahvatu, sinine või külm.

Pärast valuliku küünarliigese põhjuste kindlaksmääramist määrab arst kindlaks parima ravimeetodi. Ta võib ravida kõhulihma koos traksidega, splint või valatud kandma, kuni paranemine on lõppenud. Samuti võib välja kirjutada ravimeid, mis käsitlevad valu või infektsiooni. Ravi võib hõlmata füüsilist teraapiat, et taastada ravitulemuste ulatust ja tugevust. Eelnevalt kirjeldatud kodutehnikavõimalused võivad olla kasulikud ka koos professionaalse hooldusega, kuid kindlasti pidage kõigepealt nõu arstiga oma koduse ravi meetodeid.

Kuidas ravida paistes röstsaiti?

Pundunud kõhupiirkonna ravi sõltub suurel määral vigastuse liigist, kuid enamik turseid kabiine lahendatakse, paigutades mitmetel tundidel clavicle’ile jääkoti. Kõhupiirkonna turse võib tekkida mitmesuguste haiguste, nagu murdosa ristluu, luu vähk või kõhukelme, tuberkuloosi või artriidi ülalpool asetsevad lümfisõlmed. Kõige sagedasem paistetunud kõhupiirkonna põhjuseks on luu väike purunemine, mis nõuab kätt ja pikendatud puhastamist, kuni turse vabaneb ja luumurd tekib. Bakteriaalsete infektsioonide, näiteks tuberkuloosi korral on vaja antibiootikume. Vähi ja artriidi ravi sõltub haiguse põhjusest ja raskusastmest.

Murdunud luu on väga harilik kõhupiirkonna vigastus. Kõhupulgal on kitsas, õhuke luu, mis ulatub rinnakorvi ülaosast õlaliigese ja kaela vahel. Patsient võib langeda, lööb luu või võib objekti, näiteks pesapalli, lööma rütmi. Sünnituse ajal võib lapse sügavkülg läbi kitsa sünnikadooni läbimise ajal puruneda. Sellise rinnakahjustusega vigastusega tekib beebi valu õlgadel ja kõhupiirkonna turse võib muutuda värvi muutumatuks.

Lõhutud, paisunud kõhupiirkonna esimene ravimeetod on turse vähendamine. Kandke jäätis küünarvarretele, kuni arst saab ristlõikega läbi vaadata. Kirurgia on haruldane, enamikke luumurdusid ravitakse “joonise 8” käerauaga, mis ümbritseb õlgade ümber. Ibuprofeen või mõni muu mitte-põletikuline analgeetikum vähendab turset ja leevendab valu. Turse peaks lahustuma 24 tunni jooksul, kuid see võib kuluda kuni 12 nädalat, kuni luumurd tekitab täielikult.

Paisunud kõhupiirkond, mida ei põhjustanud luumurber, võib tõstatada tõsise probleemi, eriti kui turse on püsiv või krooniline. Laienenud lümfisõlmed otse kõhupiirkonna paistetusest võivad viidata vähile või tuberkuloosile. Lümfisõlmed on osa immuunsüsteemist ja nad laienevad, et toota rohkem valgeid vereliblesid, kui organism tuvastab infektsiooni. Tuberkuloos on bakteriaalne haigus, mis tekitab kopse, kuid võib levida luudesse. Haigust ravitakse antibiootikumide ja voodipesuga.

Harvadel juhtudel võib vähktõbi põhjustada paistes kõhupiirkonnas. Röntgenikiirgus tuvastab kasvaja olemasolu ja biopsia aitab määrata raviviisi. Varasematel etappidel võib kasvaja eemaldada kirurgiliselt. Vähi kaugelearenenud seisundid võivad vajada kirurgiat ja keemiaravi. Artriidist põhjustatud tursed ja ebamugavustunne vabanevad jäätis ja valuvaigisteid.

Kas ma pean paberitükke käsitlema?

Isegi kui nad kipuvad olema väikesed haavad, on tavaliselt parim paberitükkide käsitlemine. Põhjuseks on see, et lõikamine on võõrkehade sisseviimine kehasse, mis võib põhjustada bakterite levikut. Kui väikest paberit lõigatakse ravimata, ravib ta sageli iseenesest, kuid alati on nakkuse oht, mis võib kaasa tuua palju raskema seisundi. Paberipuudade lõikamine kujutab endast kõrgemat nakkusohtu ja seda tuleb tavaliselt ravida koheselt.

Soovitav on paberitükke käsitleda, kui need on valulikud. Haava puhastamine ja korrastamine võib kiirendada tervendavat protsessi, mis võib samuti aidata valu vähendada. Jäätise pakendi lühikirjeldus või piparmünt või muud samalaadsed tooted, mis on valmistatud piparmündi taimedega, võivad samuti põhjustada igavusi. Ravipreparaadid, nagu ibuprofeen ja aspiriin, võivad aidata ravida väga kulgevaid paberilõikusi.

Paberi kärpimise käsitlemiseks on mitu võimalust, kuid põhiline lähenemisviis on põhimõtteliselt sama. Esimene samm on haava puhastamine, et loputada kõiki baktereid pinnal. Seejärel võib lõigata töödeldud toodetega, et vähendada valu ja võidelda infektsiooniga. Järgmine samm sõltub lõikamise sügavusest. Väga kerget paberit lõigata ei pruugi olla riivitud, kuid sügavam lõikamine nõuab suuremat tõenäosust kaitsmiseks, et vältida bakterite sisenemist vereringesse.

Paberi lõikude puhastamiseks on tavaliselt põhjalik pesemine seebi ja veega. Samuti võivad efektiivsed antiseptikumid nagu alkoholi, vesinikperoksiidi ja joodi hõõrumine. Kui lõikamine on eriti valus, võib kõige parem puhastada haava ümber.

Kui lõigu ümber olev ala on puhas, saab seda töödelda antibiootikumi koorimise, aloe vera geeli või muude sarnaste haavaprotseduuridega. See aitab kiirendada paranemist ja takistada bakterite kasvu. Kuigi see samm ei pruugi väiksemate lõikude jaoks osutuda vajalikuks, on see sageli soovitatav, kuna infektsioon on endiselt olemas.

Siis saab lõigata kaetud. Haava katmine võib sõltuvalt lõigu asukohast ja sügavusest varieeruda. Paljudel juhtudel tagatakse piisav kattekiht. Raskete kattega piirkondade sügavamaid lõikeid või haavasid võib töödelda vedelate sidemetega või marli ja lindiga.

Kuidas ravitakse vaginaalseid polüüpe?

Vaginaalsed polüübid on tupe sees leitud kasvu tüüp. Kuna polüübid on üldiselt valutu ja ohutud, ei pruugi mõned naised isegi mõista, et tal on midagi. Nende polüüpide ravimine sõltub nende sümptomitest ja kahjulikkusest. Mõnel juhul ei pruugi ravi osutuda vajalikuks, teistes võib kemikaale kasutada või nende eemaldamiseks teha väiksemaid kirurgilisi protseduure.

Polüpeenide tuvastamine toimub tavaliselt günekoloogia eksami ajal. Kui nad ei põhjusta sümptomeid, ei saa arst otseselt soovitada nende eemaldamist. On võimatu olla täiesti kindel, kas polüübid on healoomulised, kuid arst võib soovitada eemaldada ühe, et testida vähirakkude suhtes.

Kui ravi vajab, on kõige sagedasem viis tupepolüpe eemaldamiseks operatsiooniga, otse arsti kabinetis või ambulatoorse kliinikus. Arst kasutab peegeldust, kirurgilist peeglit, et aidata jälgida polüüpide täpset asukohta. Sõltuvalt polüpi laadist või kui patsient seda eelistab, võib ta valida kohaliku tuimastuse, tagades, et patsient on mugav ja ei tunne mingit valu. Siis lõigab arst polüüp ära. Protseduur tavaliselt ei kesta kaua.

Kui polüübid pole vähkkasvajad, on võimalik veel üks raviviis: hävitades need laseritega või külmutades neid kemikaalidega. Erinevalt korrapärasest operatsioonist hävitab see mis tahes võimaluse arst, kes teostab biopsia. Kui on tõenäoline, et patsiendil võib olla vähk, tuleb neid ravimeid vältida.

Ükskõik millist protseduuri kasutatakse vaginaalsete polüüpide ravimiseks, on naisel sageli tunne ebamugavust pärast lõpetamist. Mõned patsiendid võivad pärast polüüpide eemaldamist tunda krampe ja teistel võib tekkida ka mõni vaginaalne määrimine. Kuigi ebamugav, paljud naised leiavad ikkagi, et nad suudavad normaalse aktiivsuse taastada, ilma et oleks vaja pöörduda valuvaigisteid kasutama.

Kuna tupepolüpidest tavaliselt ei esine sümptomeid, võib olla raske teada, kui naisel on neid. Mõned naised võivad aga kogeda muutusi, mis ilmnevad otseselt polüüpide tõttu. Näiteks võivad polüpeenid menstruaaltsükli ajal ebanormaalsetes punktides põhjustada kõrvalekaldeid või vaginaalset verejooksu. Lisaks võib ta tunda ebamugavust või vaginaalset valu, mida ei saa seletada.

Kuidas valida parimad looduslikud lahtistid?

Parimad looduslikud lahtistid on need, mis on nii kehalised kui ka efektiivsed. Mõned looduslikud lahtistid, mida üldiselt peetakse nii ohutuks kui ka efektiivseks, sisaldavad ploomid ja ploomimahl, pirnimahl ja konserveeritud pirnid. Samuti võite kogeda kõhukinnisust, võttes ravimit nimetusega senna. Täiendavate ideede kohta looduslikest ja ohututest lahtistidest võite küsida arsti, eriti selle, kes on spetsialiseerunud naturopaatilisele ravile.

Üks kergematest looduslikest vahenditest, mida saate kasutada kõhukinnisuse korral, hõlmab puuviljade või puuviljamahla tarbimist. Paljud inimesed otsustavad süüa ploomid või juua prune mahla kui looduslik lahtistav. Mustad ploomid töötavad sorbitooli sisaldava aine tõttu, mis on loodusliku suhkru tüüp. Teie keha ei saa seedetrakti sorbitooli ja reageerib, saates vedelikud oma soolestikku. Vedelik aitab pehmendada teie väljaheiteid ja lihtsustab sinu soolestikku. Selles puuviljas leidub ka lahjendajat, mida nimetatakse dihüdrofenüülisatiiniks.

Pirni mahl on ka üks parimaid looduslikke lahtisiive. Pirni mahl sisaldab nii kiudaineid kui ka tüüpi suhkrut, mida nimetatakse fruktoosiks, kaks koostisainet, mis aitavad sinu soolestikku edukalt liigutada. Kuna võileib maitsvat pirni mahlat, võib see looduslik ravimeetod olla nauditavamaks kui muud tüüpi lahtistid. Samamoodi on seedetrakti süsteem õrnalt ja teid tõenäoliselt ei kahjusta kõrvaltoimeid, kui te seda tarbite. Lisaks võite leida, et konserveeritud pirnide söömine aitab ka soolte liikumist soodustada.

Kui otsite stimuleerivat tüüpi lahtisti, võite leida, et teed, pillid või vedelikud, millel on toimeaine senna, on eriti tõhusad. Seda nimetatakse ka cassiaks, on seda ravimtaimi looduslikeks laksatiiviteks sadadeks aastateks ning see on koostisosa paljude kaubanduslike kõhukinnisusravist. See taimne ravim sisaldab aine, mida nimetatakse antrakinooniks, mis on orgaaniline ühend, mis aitab sooltega kokku puutuda ja mille tagajärjeks on soole liikumine. Kui võtate senna öösel, saate üldiselt hommikul soolestiku liikumist oodata.

Kuigi senna on üks kõige tõhusamaid looduslikke lahtisiine, ei ole see ilma riskita. Kuigi see on tavaliselt ohutu ja kerge, võib see põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu krambid, värvuse muutus uriinis, iiveldus, liigesvalu ja valguse väljaheide. Samuti võib see põhjustada kollatõbi, sügelust ja tuimus lihaskoes. Lisaks võite riskida sõltuvalt sennast, kui teil on soolte liikumine, kui te võtate seda pikema aja jooksul.

Kuidas ma saan oma juukseid hõõgumisel peatada?

Hõrenemist juuksed võivad põhjustada paljud tegurid, alates geneetikast kuni toitumisvajaduste puudumiseni. Retsepti ja alternatiivsed ravimeetodid, sealhulgas kortikosteroidid, minoksidiili sisaldavad lahused ja teepuuõlid, võivad aidata teatud inimestel. Teised inimesed saavad rohkem kasu harjumuste kõrvaldamisest, mis põhjustavad juuste kahjustamist ja elustiili muutusi, näiteks tasakaalustatud toitumise söömist. Paljudele inimestele aga on järk-järguline juuste väljalangemine vältimatu ja loomulik osa vananemisprotsessist, mida saab maskeerida mahutavate šampoonide või juuste siirdamisega, kuid tegelikult ei peatu.

Karvade leotamise põhjustatud juuste väljalangemine on alopeetsia. Mõned inimesed hakkavad tähele panema, et nende juuksed muutuvad nende varajastel teismelistetel peenemateks, kuigi enamik juuste väljalangemist ei esine alles 30 või 40 aasta tagant või hiljem. Juuste väljalangemine on meestest sagedamini levinud, kuid tavaliselt tekitab see stressi naistele, kes on kasvanud uskuma, et juuksed on nende naiselikkuse oluline osa.

Seal on palju müüte ja arusaamatusi selle kohta, miks juuksed muutuvad õhemaks. Enamik teadlasi enam ei usu, et juuste väljalangemist põhjustavad asjad nagu ummistunud juuksefolliiklid, kehv peanaha ringlus, seljas mütsid ja kiivrid. Teadlaste sõnul võivad haigused, stress, kehaline toitumine ja teatavad retseptiravimid raskendavad juuste levikut. Ühele neist teguritest tingitud juuste väljalangemine on tavaliselt kergem ravida.

Vananed ja geneetilised mõjud, eriti hormoonide suhtes tundlikele juuksefolliikulistele, on tingitud juuste harvendamisest, tavaliselt naiste või meeste kiilaspäisuse kujul. Androgeenhormooni dihüdrotestosteroon (DHT) võib põhjustada karvanääpsude vähenemist. Sellistel juhtudel võib teie juuste väljalangemine olla väga raske ravida, kuigi mõned ravimid võivad töötada. Parukate kandmine või teatud juhtudel juuste kujundamine võib parandada teie välimust, kui teil on ebameeldivus oma juuste väljanägemise pärast. Professionaalne hairstylisti on ehk parim valik individuaalset nõuannet.

Kui see on tingitud teisest põhitingimusest, on parim viis lõpetada juuste levikut, et kõigepealt kõrvaldada kõrvaltoimed. Näiteks võib sööma rohkem olulisi toitaineid nagu valk, raud ja vitamiinid A ja D, võivad sageli aidata taastada teie juuste tervist. Meditsiinilised seisundid nagu diabeet, kilpnäärmehaigused ja seborröa dermatiit võivad põhjustada juuksed, mistõttu on oluline näha meditsiinitöötajaid. Nõrgad juuksed on ainult nende seisundite üks kõrvalmõju ja õige ravi võib parandada teie tervist ja välimust. Retseptiravimite põhjustatud juuste väljalangemisega seotud juhtumeid võib ravida kas ravimi eemaldamisega või annuse vähendamisega.

Mõned tüüpi juuste väljalangemine on tingitud juuste stiili kujundamisest. Naised, kes korrapäraselt kannavad oma juukseid tihedalt juukselõikusest või poni sabadest peanahalt tagasi, võivad arendada traktilist alopeetsiat. Selles seisundis ei laiene juukseid mõnes piirkonnas, eriti pealinna templites ja külgedes. Kui see on varakult püütud, on parim juuksurisalongi muutmine mitte enam tõmmata, kuigi mõned ravimid võivad samuti aidata.

Mitmed ravimid on aidanud paljudele inimestel oma juukseid taastada. Minoksidiili vedela lahust sisaldavaid juuksehooldusvahendeid on saadaval nii meestele kui ka naistele. Mehed, kes põevad hõrenemist juustest, võivad näha tulemusi retseptiravimitega finasteriidiga, kuid neil on tõsised võimalikud kõrvaltoimed, sealhulgas erektsioonihäired. Mõned uuringud on näidanud, et ketokonasool, seentevastane ravim, võib samuti aidata juukseid taastada, kuid seda ravi ei ole USA-s heaks kiidetud. Retseptipõhised kortikosteroidide süstid, pillid või kreemid võivad aidata vähendada peanaha põletikku, mis võib põhjustada juuste leotamist. Enamik neist meetoditest vajavad pidevat kasutamist, kuna pärast ravitsükli peatamist muutub iga paranemine tihtipeale vastupidiseks.

Mitmeid kehalisi ja tervisega seotud probleeme, sealhulgas alopeetsiat, on kasutatud mitmeid looduslikke aineid. Kõik juuksehooldusvahendid on mõeldud teepuuõlide, taimsete värvainete, munakollaste, kummelite, rosmariinide, mett, tamme ja nisurahu jaoks. Enamiku selliste ravimite kohta esitatud väidete toetamiseks on vähe teaduslikke uuringuid, kuid tõenäoliselt pole neil tõsiseid kõrvaltoimeid. Eestlased nõuavad tavaliselt mõnda neist ainetest juustele, võimaldades neil mõnda aega istuda, seejärel kasutada õrna šampooni või lihtsalt loputada neid.

Madala kvaliteediga šampoonid, konditsioneerid ja kujunduselemendid võivad põhjustada juuste purunemist, mis võib mõnikord eksida juuste väljalangemise korral. Mõned tooted võivad sisaldada karmaid koostisosi nagu sulfaat ja alkohol, mis on kahjulikud, kuid ülemäärased juuste pesemine ja stiiliga triikrauad võivad põhjustada karvade juuste kahjustamist. Keemilised stiilid, nagu juuksed lõõgastajad, võivad nõrgendada juukseid ja põhjustada selle õhukeseks muutumist. Salongile üleminek – kvaliteetsed juuksehooldustooted, mis on rikkad niisutajatega, võib olla väärtuslik investeering, samuti võib leida soengut, mis töötab teie juuste loomuliku tekstuuriga. Lisaks sellele, kui teil on looduslikult õhuke juuksed, võite proovida volumiseerivat šampooni, mis katab teie juuste kiudud ja annab juustele rohkem keha.

Võite kaaluda juuste siirdamist ja peanahka vähendamise kirurgiat, kui midagi muud ei tööta. Need meetodid on sageli kallid, valusad ja võivad siiski kaasa tuua tõsiseid ohte. Paljud eksperdid soovitavad ainult operatsiooni, kui teised ravimeetodid on ebaõnnestunud ja kui tunnete, et teie elukvaliteet on oluliselt mõjutanud.

Kuidas suitsetamisest loobuda?

Viimastel aastatel on suitsetamise ja kasutatud suitsu negatiivne mõju inimeste tervisele viinud uute avalike teenuste kampaaniateni, et tõsta teadlikkust ning suitsetamise keelustamist käsitlevaid õigusakte paljudes avalikes kohtades. See on inspireerinud paljusid suitsetajaid suitsetamisest loobuma. Kuid suitsetamisest loobumiseks ja selle edukaks ajamiseks on inimvõimekuse spektri otsad. Tegelikult väidavad terviseeksperdid, et peaaegu kõigi inimeste esimene suitsetamisest loobumine ei õnnestu.

Nagu näib raske, võib suitsetamisest loobuda, kui võtate endale kohustuse. On palju erinevaid meetodeid ja väga sarnane dieediga, mitte kõik suitsetamisest loobumise režiimid töötavad iga inimese jaoks. Te peate leidma plaani, mis teie jaoks sobib.

Esimene asi, mida peate tegema, on teha otsus suitsetamisest loobuda. Enne kui soovite loota õnnestumiseks, peate end ise loobuma. Kui olete otsustanud suitsetamisest loobuda, valige kuupäev järgmise kuue nädala jooksul ja märkige see kalendrisse. See võimaldab teil mõnda vaimset ettevalmistust raske töö ees.

Pöördumiskuupäevi järgides pöörake oma suitsetamisharjumustele hoolikalt tähelepanu. Püüdke märkida, kui suitsetate öösiti või päeva jooksul või kui te suitsetate telefoni või pärast sööki või ainult kohvi või alkoholiga. Teie suitsetamisharjumuste tuvastamine aitab suitsetamisest loobuda, kui aeg saabub, sest võite vältida suitsetamist käivitavaid ohte.

Kui olete proovinud suitsetamisest loobuda minevikus, kuid olete ebaõnnestunud, võiksite kaaluda teie arstidega plaanide arutamist. Saadaval on palju retsepti alusel suitsetamisest loobumise abivahendeid ja teie arst aitab teil valida olukorrale sobiva.

Samuti on saadaval suitsetamisest loobumise abivahendid, sealhulgas nikotiini plaaster ja kummivari. Nikotiini asendusravi ei tööta kõigile. Külma kalkuniliha väljajätmine on sageli lihtsam kui järk-järgult vähendatud kogused. Sageli sõltub kõige paremini toimiv meetod suuresti sellest, kui palju te suitsetate iga päev.

Kui suitsetamisest loobumise kuupäev saabub, võta see üks päev korraga. Iga päev, kui olete nikotiinivaba, on teil üks päev lähemal suitsetamisest loobumisele. Aidake teil igat tungi suitsetada, tehes midagi muud. Proovige jalutuskäiku teostada või käia või proovida hambaid või närimiskummi harjata. Midagi, mida saate teha, et aidata teie keha lahutada nikotiini vajadus, aitavad teil iha läbi saada.

Ärge muretsege suitsetamisest loobumise pärast kaalu saavutamisel. Paljud inimesed asendavad käte-suu harjumust suitsetamisest koos söömisega. Olge teadlik sellest, mida suudate oma suhu panna, ja te ei võta nii palju kaalu, nagu oleksite võinud karta. Proovige kleepsu porgandeid, porgandit või sellerit või lihtsalt närige plasti õlgadel.

Korda suitsetamisest loobumise katset iga kolme või nelja päeva tagant. Proovige tuvastada oma nõrgad hetked ja teie kõige tugevamad. Õnnitleme ennast igal nädalal edukalt.

Kas teil on vähemalt üks tugiisik, kellega saate rääkida suitsetamisest loobumisest tekkinud muudatustest. Samuti on oluline meeles pidada, et kui sa lagunevad ja sul on sigareti, ei tähenda see, et sa oleksid ebaõnnestunud. See tähendab lihtsalt, et peate uue töö päeva uuesti alustama.

Suitsetamisest loobumine võib väga hästi olla üks kõige raskemaid asju, mida olete kunagi teinud, kuid suitsetamise tagajärjed hakkavad kehas isegi pärast esimese 24 tunni möödumist. Kui suitsetamisest loobute, hakkate märkama eeliseid, nagu lihtsam hingamine, köha vähem, rohkem energiat ja parem elustiil. See läheneb lihtsamaks ja võib lõpuks olla suitsuvaba.

Kuidas ravida silma blistrid?

Parim pole silma siseseisundi eneses diagnoosimine. Kui te arvate, et teie silma sarvkesta või valgete silmaümbruse silmatilgad pole nähtavad, peate konsulteerima silmahoolduse spetsialistiga, et saada õige diagnoos ja nõu. Kui arst leiab teie silmamudelis kasvu, mida tihti nimetatakse pinguecula’ks või pterygiumiks, võib ta põletikku vähendada lubavaid silmatilku või steroidseid tilka. Kui teil on korduvalt kasutatud silma blistrid, mida teie silmaarst on varem ravinud, võib silma puhata, kuni blister kaob.

Väiksemate silmatilgad, mida mõnikord nimetatakse silma erosiooniks, paranevad üldiselt ilma ravita. Sageli on need pisikesed kahjustused midagi enamat kui ebameeldivus. Mõnel juhul võib siiski olla kerge või mõõdukas ebamugavustunne ja valu, mida saab ravida koduses hoolduses. Kui teie silmaarst on välistanud tõsise põhjuse, peaksite olema võimeline leevendama ebamugavustunde, võttes ravipreemiaga seotud valuvaigisteid nagu atsetaminofeen. Teie arsti soovituse kohaselt võib sarvkesta turse vähendada ja ärritust leevendada põletikuvastaste silmatilkadega.

Püüa oma silma puhata nii palju kui võimalik, kuni blister kaob. Oluline on mitte silma pingutada, kui lugeda või vaadata liiga palju televiisorit, mis võib viivitada blisterravi paranemisega. Mõelge, et võtate päevast või kahest töölt või koolilt välja, kuni silma villid paranevad. Tugev päikesevalgus võib muuta silma blistrid halvemaks, nii et kaitsta oma silmi päikese kahjulike ultraviolettkiirte eest päikeseprillidega.

Küsige oma silmaarstilt või apteekrilt, kes määrab silmatilgad silmatilkade tekkeks. Kui teie silmapilk on väike, võite leevendust kasutada, kasutades loendurit. Vastasel juhul küsige oma arstilt välja selleks, et kasutada silmatilku tugevamaid määrdeaineid enne, kui mull on ravitud. Kui teil tekib pärast ravimi kasutamist veel kord ärritust, lõpetage ravi ja teavitage sellest vahejuhtumi viivitamatult oma arstile.

Hoidke oma käed puhtad, peske neid sageli ja proovige vältida silma puudutamist või hõõrumist. Teie käes olevad bakterid võivad saastuda silma, põhjustades nakkust, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Kui esineb äärmuslik punetus, tugev valu ja turse, võtke kohe ühendust silmaarsti spetsialistiga. Parem on mitte silma sulgeda, sest see võib veelgi kahjustada silma sisemust. Raske turse, mis keelab teil silmalaugu avada, võib nõuda ravi teie arstilt.

Kas tsiprofloksatsiini ja ibuprofeeni kombinatsioon on ohutu?

Tsiprofloksatsiin ja ibuprofeen täidavad kahte erinevat funktsiooni meditsiinis. Kuigi tsiprofloksatsiin on antibiootikum ja võitleb bakteriaalsete infektsioonidega, on ibuprofeen põletikuvastane ravim. Mõlemad nimetatud ravimid võivad siiski mõjutada kesknärvisüsteemi ja suurendavad koos krampide ohtu.

Teadlased koondavad rühmi tavaliselt koos molekulaarsest sarnasusest. Tsiprofloksatsiin kuulub kinoloonirühma, mis sisaldab erinevaid antibiootikume. Üldiselt on konkreetsetel rühmadel palju bioloogilisi omadusi, näiteks toimemehhanismi ja võimalikke kõrvaltoimeid. Kui arstid märgivad, et üks kindel kinolooni antibiootikum avaldab organismile soovimatut mõju, siis on nad ettevaatlik, et teised kinoloonid võivad põhjustada sama probleemi.

Tsiprofloksatsiini puhul oli probleem, mida teadlased teatud rühmaliikmetega märkasid, et ravimid võivad olla kesknärvisüsteemile toksilised. Antibiootikumidega ravitavad patsiendid võivad kannatada värisemise ja lihaste ärevuse all ja kogeda hallutsinatsioone. Samuti võib esineda krampe, eriti kui patsiendil on varem olnud krambid. Kuidas ravim mõjutab keha nende probleemide tekitamiseks pole veel teada alates 2011. aastast, ehkki see võib olla tingitud sellest, et ravim blokeerib teatud aju signaale.

Ibuprofeen kuulub ka ravimite rühma. Sellisel juhul kutsutakse rühma liikmeid nonsteroidseteks põletikuvastasteks ravimiteks (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Diklofenak ja aspiriin on teised NSAID-i rühma liikmed. Tsiprofloksatsiini ja ibuprofeeni esinemine ühes ja samas kehas võib muuta kinolooni potentsiaalselt toksilise toime närvisüsteemile hullem kui antibiootikumi olemasolu üksinda.

Vaatamata tsiprofloksatsiini ja ibuprofeeni ravirežiimi teoreetilisele ohule võib arst määrata kahte ravimit koos. Sellisel juhul teeb ta patsiendile riskide kohta teadliku otsuse, tasakaalustades patsiendi poolt haigusest tingitud kahju krampide potentsiaali. Iga isik, kellel on anamneesis epilepsia või muud ajuvigastused, võib välja arvata potentsiaalse ravivastuse kandidaadina.

Lisaks tsiprofloksatsiini ja ibuprofeeni võimalikele probleemidele võib tsiprofloksatsiin olla sobimatu inimestele, kes kasutavad kortikosteroidiravimeid või inimesi, kellel on antibiootikumide kinoloonide suhtes allergia. Meditsiinilised seisundid, mis võivad välistada tsiprofloksatsiini ravirežiimi, hõlmavad müasteeniat, lihase seisundit, eelküsimusi, millega kaasneb tendiniit ja diabeet. Glükoos 6-fosfaatdehüdrogenaasi defitsiidiga patsiendid ja neeruprobleemidega patsiendid peavad samuti enne ravimi võtmist informeerima arsti. Lapsed, rasedad naised või rinnaga toitvad naised võivad olla ka teiste ravivormidega ohutumad.

Kuidas valida parim krooniline neeruhaiguste dieet?

Toitumisharjumuste tõhusa kroonilise neeruhaiguse dieedi valimisel peavad toitumisspetsialistid kaaluma, kas toitumine on madala fosfori, naatriumi ja loomset päritolu rasvaga. Kõigist nendest piirangutest väidavad meditsiiniasutused, et suurim mure tekitab liiga palju fosforit. Fosfori piirangud tähendavad seda, et niisuguse dieediga inimesed peaksid vältima fosforis kõrgete valkude, tärkliste ja piimatoodete üleannustamist. Jäätis ja piimakokolaad võivad olla halb neeruhaiguse põdejatele. Soolapiirangud tähendavad deli meega, peekonid, laastud ja suhkrulisandiga maitsestatud maitsetaimed nagu sojakaste.

Põhjus, miks fosfor on krooniliste neeruhaigustega inimestele ohtlik, on see, et hästi toimiva neeru üks ülesanne on reguleerida õige fosfori taset kehas. Ideaalne tase on ligikaudu 1000 mg päevas. Rikkis neer võib olla võimeline kontrollima fosfori taset kehas, mis viib väga kõrgele tasemele. Liiga võib olla luudele ja hammastele ohtlik, kuna liiga palju fosforit võib vähendada keha kaltsiumipoest, mille tulemuseks on luude nõrgenemine ja isegi luuhaigus. Liiga palju fosforit võib põhjustada ka lõpmatu sügelust.

Kroonilise neeruhaigusega dieediga inimestel on võimatu täielikult vältida fosforit, sest seda mineraali leidub peaaegu kõigis toitudes. Toidud on suure valgusisaldusega, kuid sisaldavad enamasti fosfori koguseid, nii et neeruhaigust põdevad inimesed vajavad selliste toiduainete vältimiseks asendusstrateegiaid. Näiteks loomade ja kaunviljade piim asendatakse tihtipeale riisipiima või kookospiimaga. Kohvi koor asendatakse tihti kunstliku piimavahustajaga. Tavalisi juustu nagu juustu ja koor juustu kasutatakse sageli raskemate juustude asemel, näiteks vanuses Cheddari, millel on rohkem fosforit.

Lisaks lihavalgule peaksid ka dietüürid vältima ka kaunviljade, nagu uba, läätsed ja herned, liiga palju valku. Sardiinid, walleye ja elundi liha nagu maks on kõige kahjulikumad neeruhaigusega inimestele. Punane liha asendatakse tavaliselt madalama fosfori valikuga, näiteks lambaliha ja kana.

Kroonilise neeruhaigusega inimestele mõeldud piirangutega tärklised hõlmavad enamasti kompleksseid süsivesikuid. Kogu teradest valmistatud riis, pasta ja leib on tavaliselt liiga palju fosforit. Valge leib, valge riis ja muud rafineeritud terad ei ole kahjulikud, ütlevad toitumisspetsialistid.

Neerukahjustusega isikutel jäetakse tavaliselt palju tärklist sisaldavaid köögivilju, nagu kartulid, mais ja kõrvits. Sellised asjad nagu squash, suvikõrvits ja suhkrupeet tavaliselt ei põhjusta kahju. Mõned tärklisekartoidud köögiviljad, sh brokkoli, spinat ja spargel, võivad samuti tekitada probleeme neerude talitlushäiretega inimestele. Toitumisharjumajad soovitavad tüüpiliselt sellerit, paprikaid, tomati ja baklažaani neeruhaiguse patsientidel. Üldiselt on lubatavad ka sibulad, kurgid ja romiini salat.